調べて見たところ、朝食はバナナ。これは何本食べてもいいそうで、ただしバナナだけ。あとは常温の水を飲むをよいそうです。

昼と夜は好きなものを。

あとは、間食はしないとか、夜遅くは食べないとか、割合に普通のことですが、いくつか制限があるようです。

 

認知行動療法を応用したダイエットカウンセリングはこちら。

 

バナナなら、簡単に手に入りますし、何本食べてもいいなら、そんなに大変ではないかな。

いろいろなダイエット方法がありますが、比較的とっつきやすそうな気もします。

お通じがよくなるといくのも、女性にとってはいいですね。

https://nanashi.tyonmage.com/cat12477/post_21.html朝バナナダイエットって、どうですか？